そもそもｽﾄﾚｽって何?

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そもそもｽﾄﾚｽって何?
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ｽﾄﾚｽとは､例えば､過労､悪い人間関係､不安など､自分のｶﾗﾀﾞやｺｺﾛが苦しくなったり､嫌な気分になったり､やる気をなくしたりするような刺激とその状態のことをいいます｡

今お話したのは精神的なｽﾄﾚｽです｡実はｽﾄﾚｽには4つの種類があります｡

●1.物理的な要因のｽﾄﾚｽ
高温や低温による刺激､放射線や騒音による刺激など｡

●2.化学的な要因のｽﾄﾚｽ
酸素の欠乏･過剰､薬害､栄養不足など｡

●3.生物的な要因のｽﾄﾚｽ
病原菌の侵入など｡

●4.精神的な要因のｽﾄﾚｽ
人間関係ﾄﾗﾌﾞﾙ､精神的な苦痛､怒り･不安･憎しみ･緊張など｡

このうち､｢ｽﾄﾚｽがたまっている｣と感じる人を悩ませている原因のほとんどは､最後の精神的な要因のｽﾄﾚｽです｡
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